Skupnost občin Slovenije organizira seminar z naslovom OBVLADOVANJE STRESA ZA OSEBNO IN POSLOVNO RAST, ki bo potekal 15. 2. 2022, med 10.00 in 12.00, preko spletnega orodja Zoom.
Stres in izgorelost sta v danih okoliščinah izredno razširjena, ne samo zaradi naglice in preobilja dela, nadomeščanj bolniških odsotnosti, ta tudi zaradi napetih odnosov doma, na delovnem mestu in tudi zaradi odnosa, ki ga imamo sami s sabo. Zaradi tega lahko pride do kronične utrujenosti, izgorelosti in psihosomatskih bolezni ter posledično povečanega absentizma na delovnem mestu. Takšna situacija poglablja konflikte (ali ustvarja nove), ustvarjalnost in delovna energija padeta, fokus zaposlenega se iz dela preusmeri na njegove čustvene in zdravstvene izzive in to vpliva na vzdušje celotne organizacije.
Zato je pomembno, da znamo ostati mirni, odločni in ciljno usmerjeni in se naučite metode, kako v stresnih situacijah dnevno pomagati sami sebi.
VSEBINA SEMINARJA:
- osnovno razumevanja čustev
- kako stres uporabite za razvoj psihofizične kondicije
- kako priti do notranje motivacije za delo, ki ga opravljate
- kako razvijanje čustvenih kompetenc pomembno vpliva na dolgoročni prispevek k organizacijski klimi in kulturi
- predstavitev prve pomoči za sproščanje čustvenih napetosti in spremembe omejujočih prepričanj
- predstavitev samocoaching programa »(P)ostani zdrav« za dolgoročno uspešnost posameznika in organizacije
NADGRADNJA OBRAVNAVANIH TEM:
Za vas smo pripravili tudi module, s katerimi bo mogoče nadgraditi in poglobiti poznavanje področja psihosocialnih tveganj, ki jih prinaša stres na delovnem mestu in sicer:
- modul, 9. 3. 2022: Duševne in telesne motnje povezane s stresom in travmo
-
- stresna reakcija (akutna)in prilagoditvena motnja
- sindrom izgorevanja
- post travmatska stresna motnja
- depresija
- z dolgotrajnim stresom povezane bolezni
- učenje sprostitvene reakcij
- modul, 6. 4. 2022: Zavedanje, prepoznavanje in obvladovanje čustev
-
- (ne)ugoden odziv na stres in travmo
- prepoznavanje lastnega odziva
- čustva in doživljanje stresa
- razvijanje čustvenega zavedanja
- lasten vpliv na stresorje
- modul, 11. 5. 2022: Lastni viri moči
-
- priprava na neugodne okoliščine
- obvladovanje čustev
- obvladovanje misli
- skrb za dobro psihofizično kondicijo
Ne glede na to, da gre za povezano tematiko, je možen ločen obisk posameznega predavanja. V ta namen bomo objavili ločena vabila in prijavnice vsaj 2 tedna pred izvedbo posameznega modula.
O PREDAVATELJICI:
Florence Maria Bratuž ima bogate izkušnje iz vodenja prodaje in regije iz avtomobilske industrije ter svetovanja. Je odlična poznavalka tehnike Procesa prisotnosti, s katero je tudi sama prišla nazaj do notranje motivacije in več življenjske moči. Te izkušnje so jo pripeljale do vloge predavatelja, motivacijsko/inspiracijskega trenerja in coacha nove VinKom miselnosti zakaj delamo to kar delamo. Njene aktivnosti kot svetovalka so usmerjene v boljše medosebne odnose zaposlenih, skladno medoddelčno sodelovanje, notranje motiviran kader skladen z vizijo in poslanstvom podjetja/organizacije in povečanje zavzetosti in kulture odgovornosti.
