Skupnost občin Slovenije vas vabi na 1. modul na temo zajezitve psihosocialnih tveganj z naslovom DUŠEVNE IN TELESNE MOTNJE POVEZANE S STRESOM IN TRAVMO, ki bo 9. 3. 2022, med 10.00 in 12.00, preko spletnega orodja Zoom.
Vsi poznamo izrek: » Zdrav duh v zdravem telesu!« Za telo znamo poskrbeti, kako pa lahko poskrbimo za nekaj, kar je nevidno, kot je duh? Na tem srečanju se bomo spoznali s to nevidno stvarjo. Duševno zdravje na delovnem mestu ni več tabu, zato bomo o tem odprto in iskreno spregovorili.
Ljudje smo zelo prilagodljiva bitja, ki imamo v sebi ogromno moči za soočanje z neugodnimi okoliščinami – narava nas je opremila z mnogo več močmi, kot si lahko predstavljamo. Namen te naše lastnosti je, da zmoremo prenesti zelo hude okoliščine v zelo kratkem času. To lahko posameznika zavede, saj mu vendar gre dobro in zato nadaljuje s svojim početjem. Vendar nismo opremljeni za dolgoročne hude obremenitve brez ustreznega počitka in obnove. V nekaj letih se prilagoditvene sposobnosti zmanjšajo in posameznik se bo prignal v izčrpanost in v izgorelost. Izgorelost se ne pojavi takoj, za njen nastanek je potreben večletni prekomerni čustveni in telesni napor. Na seminarju se bomo skupaj naučili prepoznavati znake in pravočasno ukrepati.
VSEBINA SEMINARJA:
| – stresna reakcija (akutna)in prilagoditvena motnja
– sindrom izgorevanja – post travmatska stresna motnja – depresija – z dolgotrajnim stresom povezane bolezni – učenje sprostitvene reakcije |
NADGRADNJA OBRAVNAVANIH TEM:
Svoje znanje bomo nadgradili s pomočjo nadaljevalnih modulov, ki jih je možno obiskati ločeno. Izbirali boste lahko med naslednjimi temami:
- modul, 6. 4. 2022: Zavedanje, prepoznavanje in obvladovanje čustev
- (ne)ugoden odziv na stres in travmo
- prepoznavanje lastnega odziva
- čustva in doživljanje stresa
- razvijanje čustvenega zavedanja
- lasten vpliv na stresorje
- modul, 11. 5. 2022: Lastni viri moči
- priprava na neugodne okoliščine
- obvladovanje čustev
- obvladovanje misli
- skrb za dobro psihofizično kondicijo
O PREDAVATELJICI:
Florence Maria Bratuž ima bogate izkušnje iz vodenja prodaje in regije iz avtomobilske industrije ter svetovanja. Je odlična poznavalka tehnike Procesa prisotnosti, s katero je tudi sama prišla nazaj do notranje motivacije in več življenjske moči. Te izkušnje so jo pripeljale do vloge predavatelja, motivacijsko/inspiracijskega trenerja in coacha nove VinKom miselnosti zakaj delamo to kar delamo. Njene aktivnosti kot svetovalka so usmerjene v boljše medosebne odnose zaposlenih, skladno medoddelčno sodelovanje, notranje motiviran kader skladen z vizijo in poslanstvom podjetja/organizacije in povečanje zavzetosti in kulture odgovornosti.
